自己紹介

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Author:1517
東京都内に住んでいます。地震などの災害に弱い木造住宅密集地域を省略して、モクミツ地域と呼ぶそうです。何が言いたいかというと、私はいまモクミツ地域に住んでいるということなのです。

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今日の練習 

2010/04/13 Tue 22:07 - category:自転車

今日の練習は荒川での練習。河口までいって戻ってきた。海風だったので始めがきつく、あとが楽。


とはいえ、心拍で管理していたのできつさは変わらないわけだが。15分HR175を目標とした。最後の1分ぐらいでHR185くらいまであげる。3本。2本目はちょっと集中力を欠いた。

走っているとスカイツリーが着々と成長しているのが見える。あんなところにあったのか。



先日の練習後、ボロボロだったけど日曜まででほぼ普通に回復した。出力は全然出てないけど、回復スピードは前とあまり変わってないらしい。

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