自己紹介

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Author:1517
東京都内に住んでいます。地震などの災害に弱い木造住宅密集地域を省略して、モクミツ地域と呼ぶそうです。何が言いたいかというと、私はいまモクミツ地域に住んでいるということなのです。

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今日の練習は 

2010/04/19 Mon 20:39 - category:自転車

今日は荒川で練習です。またしても強い海風で、行きがきつく帰りが楽。

心拍175で15分を2セットやったところで河口に到着。もどりで、3セット目やろうとしたら、ふくらはぎがピリピリする感じになって、そのまま行けそうかなぁとも思い3分くらいやってみたけど、結局まずそうだったのであっさり練習終了。あとは追い風に押されながら流した。

なんでだろう。

・向かい風で変にトルクが高くなった?
・フォームorポジションに問題がある?
・筋力の回復がまだ十分じゃない?

多分これらの複合技だろうなぁ。練習できんくなってもしょうがないし、少しずつやってくしかないな。

でも、どうも必要ないタイミングで筋肉を使ってしまっている気がする。踏む時は引かなくていいし、引く時は踏まなくていい。その辺の神経系の熟練がないといくらLT上がってもダメだよね。

水曜ロングライドの予定だったけど、天気がかなり微妙だ。残念な感じ。

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