自己紹介

1517

Author:1517
東京都内に住んでいます。地震などの災害に弱い木造住宅密集地域を省略して、モクミツ地域と呼ぶそうです。何が言いたいかというと、私はいまモクミツ地域に住んでいるということなのです。

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今日の練習は荒川 

2010/06/04 Fri 21:23 - category:自転車

今日は天気も良かったし、授業終わって一旦帰宅し荒川へ走りに行きました。


とりあえず、前回Lpr氏と荒川行ったときに自分の衰えを痛感したので、心拍目標を180に変更して走ってみた。


HR180で15分を3セット。2回目はちょっと心拍が落ちてしまったが175は切っていないだろう。


風が結構変化するので心拍で強度を管理するのがちょっと難しい。やっぱりパワーメーター欲しいけど高いので費用対効果的に買えない。
そういえば、途中パワータップを装備していると思われる立教の人に遭遇した。頑張ってるなぁ。


19:00すぎるとさすがに暗くなるので(サイクリングロードなので街灯がない)、もうちょい早めに出発するようにしよう。19:00には荒川を離れて、19:30までに帰れるようにしたい。

それとチェーン交換が必要だということが判明したので、早急に手配せねば。ディレイラーの不具合もこれのせいと思われる。

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