自己紹介

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Author:1517
東京都内に住んでいます。地震などの災害に弱い木造住宅密集地域を省略して、モクミツ地域と呼ぶそうです。何が言いたいかというと、私はいまモクミツ地域に住んでいるということなのです。

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今日の練習はもちろん荒川 

2010/06/07 Mon 23:57 - category:自転車

荒川日和。暑いので夕方がベストですね。


心拍180目標で15分3回。

1本目は180-185、2本目3本目は175-180だった。
特に2本目が異常にきつくて、だめだった。なぜか、向かい風では同じ出力を出しているつもりでも心拍が上がらない。

あとインターバルを5分にしているが、その間もっとゆっくり走った方がいいのかもしれない。



機材について欲を出せばキリがないが、チェーン交換は必須だし、できればフロントディレイラーとペダルも換装したいなぁ。あとプロテインも買ったほうがいいかも。

ああメンドイ。

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